С Новым!

30.12.2020

 

Этот год со всей очевидностью показал нам, что на первом месте по важности, разумеется, было и остается здоровье. Удивительно, что в прошлогодних поздравлениях я именно этого и желала! Как чувствовала, ага!

Однако…

Есть еще что-то, что напрямую коррелируется:

  • с нашими доходами;
  • с нашими отношениями с близкими людьми;
  • и с нашим (да-да!) здоровьем!

Это – такое очень на первый взгляд абстрактное понятие, как ВКУС К ЖИЗНИ!

Эдакий инвестиционный портфель, суть которого — находить и получать удовольствие от совершенно простых активов:

  • от хорошей еды;
  • прекрасной музыки;
  • трудовых достижений;
  • вкусного секса;
  • умной беседы;
  • чашки кофе с прекрасным видом;
  • объятий с ребенком;
  • мурлыканья котика;
  • и многих других вещей

 

Как наглядно показала практика, в уходящий год самыми богатыми были как раз те, кто обладал этой прекрасной валютой – «ВКУСОМ К ЖИЗНИ», что позволило в более ресурсном состоянии пережить все кризисы и катаклизмы.

 

Именно поэтому, сегодня, в канун Нового года, я хочу подарить вам одно упражнение. Его, в свою очередь, мне несколько лет назад подарил на День рождение человек, которого я давно считаю своим Учителем по жизни (привет ему большой!).

 

Упражнение «Ожерелье».

Мы все привыкли сосредотачиваться на проблемах и текущих делах. В нашей голове с самого утра – куча планов, списков «to do», нерешенных задач и прочего. К концу дня – такая же картина, но уже с подсчетом сделанного, планированием следующего дня, понятной усталостью… стОит ли говорить, что для радости обычно и времени-то как будто не находится?

Именно поэтому, необходимо в течение всего дня… собирать бусины! Бусины тех моментов и мгновений, которые приносят удовольствие!

  • Бежим по своим делам и вдруг замечаем, как прекрасно скрипит снег под ногами и как вкусно пахнет морозом? Стоп! Остановились. Улыбнулись. Зафиксировали. Постарались как можно дольше растянуть это ощущение удовольствия. Собрали бусину.
  • Едем в такси в акваланге погруженного на глубину своих проблем, и тут заиграла прекрасная песня? Выныриваем срочно! Вслушиваемся в такой знакомый мотив, вспоминаем и рассматриваем всплывающие ассоциации, пропускаем через весь свой уставший организм. Собрали бусину.
  • Общаемся с другом по телефону, перебрасываясь шутками и произошедшими событиями? Останавливаемся в какой-то момент и прямо вслух отмечаем: «Блин! Как же мне кайфово сейчас с тобой говорить!». И другу приятно, и сами… Собрали бусину.

 

В конце дня, перед сном, «достаем» все собранные за день бусины, рассматриваем их снова и сплетаем из них ожерелье. Чем больше бусин за день собрано – тем длиннее получится ожерелье!

И так – каждый день!

 

Искренне хочу пожелать вам, чтобы в 2021 году вы собрали такое ожерелье из приятных моментов, которым легко было бы опоясать весь земной шар!

Вкуса к жизни!